低頭族是頸椎病的高發(fā)人群，那么得了頸椎病該怎么辦？

　　頸椎是人體最“金貴”的部分，上承頭顱，下接軀干，起到“承上啟下”的作用。人類的頸椎有七節(jié)椎骨和六個頸椎間盤（第1節(jié)和第2節(jié)椎骨之間沒有椎間盤），兩節(jié)椎骨之間夾著一個椎間盤，頸椎病常發(fā)生在頸4~6節(jié)段。

　　摸清三大原因好預防

一、骨質增生。頸椎退行性病變就是老百姓常說的骨質增生，是頸椎病發(fā)生發(fā)展中最基本的原因。這會造成頸段脊柱不穩(wěn)定，最后脊髓、神經(jīng)、血管受到刺激或壓迫，此時拍片觀察，可見頸椎變直，椎體骨贅形成，椎間隙狹窄等。

二、急性創(chuàng)傷。急性創(chuàng)傷可使原已退變的頸椎和椎間盤受損加重而誘發(fā)病情，出現(xiàn)神經(jīng)功能不可逆損害。急診常見一些嚴重的脊髓型頸椎病患者，因為不慎跌倒或急剎車等原因，使頸椎負荷超過正常承受范圍，從而癱瘓。因此，嚴重的脊髓型頸椎病患者，不應心存僥幸心理或諱疾忌醫(yī)，應立即到正規(guī)醫(yī)院就診，接受手術治療。

三、先天性頸椎椎管狹窄。指在胚胎或發(fā)育過程中椎弓根過短，使椎管矢狀徑小于正常值（14~16毫米）。在此情況下，即使頸椎退變增生較輕，也可出現(xiàn)壓迫癥狀而發(fā)病，這種人也更容易得頸椎病。

　　分清不同癥狀好分類

常見的頸椎病一般可分為兩種類型，二者的臨床表現(xiàn)有所不同。

一、神經(jīng)根型頸椎病。神經(jīng)根型頸椎病發(fā)病率較高，占頸椎病的50%~60%，是由頸椎間盤側后方突出，鉤椎關節(jié)或關節(jié)突關節(jié)增生、肥大，刺激或壓迫神經(jīng)根所致。臨床上開始多為頸肩痛，向上肢放射。上肢皮膚可有麻木、過敏等感覺異常，同時伴隨上肢肌力下降、手指動作不靈活等癥狀。神經(jīng)系統(tǒng)查體可見明確定位體征，X線、CT、MR等可做輔助檢查。

二、脊髓型頸椎病。脊髓型頸椎病發(fā)生率占頸椎病的10%~15%，受壓的主要原因是中央型髓核突出、椎體后緣骨贅、黃韌帶增生肥厚及后縱韌帶鈣化等。此時頸痛不明顯，以四肢乏力和行走、持物不穩(wěn)為最先出現(xiàn)的癥狀。隨病情加重可出現(xiàn)癱瘓。其他類型如交感型頸椎病、椎動脈型頸椎病，臨床極其少見，如出現(xiàn)頭暈、目眩，視物模糊等癥狀，應首選神經(jīng)內科、神經(jīng)外科、耳鼻喉科等相關科室診療。

   了解治療方法別選錯

　　臥床休息是治療頸椎病的首選策略。嚴重發(fā)病時一般要求臥床2~3天，觀察癥狀改善情況。避免長時間低頭，一個姿勢1~2小時休息15分鐘，避免躺著看電視、看書、使用高枕、坐位睡覺等不良姿勢。

　　1.藥物治療。一般使用包括非甾體類消炎止痛藥、肌松藥、麻醉藥、鎮(zhèn)靜藥、抗抑郁藥以及維生素類藥物等。注意：頸椎病無特效藥，長期使用藥物治療可產(chǎn)生一定副作用，在癥狀劇烈、嚴重影響生活和睡眠時才推薦短期使用。

　　2.物理治療　包括被動模式和主動模式。

　　被動模式包括熱療、冷療、牽引、超聲、按摩等。主要作用是減輕疼痛、改善循環(huán)、解除肌肉痙攣，從而放松肌肉。推拿按摩需要手法輕柔，不宜次數(shù)過多，否則反而增加損傷。

　　注意：由非專業(yè)人員進行頸部拔伸、推扳，有可能產(chǎn)生頸椎脫位、四肢癱瘓。

　　主動模式包括靜力訓練、有氧訓練、關節(jié)活動訓練、動態(tài)肌肉訓練等，如頸椎保健操。

　　3.注射治療。如神經(jīng)根阻滯、痛點封閉等作為診斷和姑息性治療手段，因并發(fā)癥較高且后果嚴重，目前臨床未廣泛使用。